Ciao come va?
Ti capita di sentirti stanca e 'logora'?
Con questo articolo desidero condividere tre modi utili e 'tascabili' per passare dalla stanchezza al sentirsi di nuovo 'in pista'
disponibili e proattivi.
E' possibile? La risposta è sì. Continua a leggere.
Gli impegni, lo stress e il clima che cambia, la 'discesa' verso giornate dove le ore di luce sono diminuite,
il buio e l'oscurità 'buttano giù'?
Ti capita di sentirti strana e sottosopra?
E' importante essere consapevoli di questi passaggi per non disperdere ulteriori energie inutilmente!
Una mamma mi ha chiesto:
" Come può - il tempo che prendo per me -
influire sulla relazione con mio figlio?"
Io le ho risposto che prendersi del tempo per sè
fa TUTTA LA DIFFERENZA perché prendersi del tempo per
riconoscere, accogliere e gestire consapevolmente gli stati d'animo e i pensieri,
soprattutto quelli difficili,
trasforma la tua energia,
libera la creatività
ti rende più disponibile ed efficace!
In altre parole puoi attingere dalle tue risorse anche quando ti sembrava di non 'averne più' ed essere per te e tuo figlio NON " una scarpa logora" bensì una LAMPADA MAGICA
Ecco tre abitudini semplici che puoi inserire nella tua routine e da applicare quando i segnali d'allarme ti fanno sentire affaticata, irritabile e satura:
quello è il momento per staccare un attimo per
1-GONGOLARE: ossia prenderti alcuni attimi per camminare o stare senza una meta
2- Essere FOLLE ossia prenderti alcuni attimi in bagno (io lo chiamo la sala della meditazione ) far scorrere l'acqua e liberare espressioni o vocalizzi davanti allo specchio
3- EMOAMARTI ossia prenderti alcuni attimi per stare con le tue emozioni difficili, amarle e liberare nuova energia!
RICORDA CHE rompere schemi e cambiare approccio apre nuove visioni e ti rende
più disponibile ed efficace!
Tu cosa scegli tra stare nel lamento e stare bene
trasformando le tue abitudini?
Se senti che vuoi realmente portare nuova leggerezza e modi per stare meglio e migliorare in modo efficace l'approccio con tuo figlio scrivimi per una consulenza e/o per il video corso
Guarda qui i dettagli
Già diverse mamme mi stanno mandando feedback entusiasmanti!
Non esitare e concediti di portare sempre più benessere nella tua vita e nella relazione educativa con archetipi, fiabe, giochi e tanta...creatività efficace e divertente!
Ti aspetto dall'altra parte
Susy